Une étude révèle que les multivitamines quotidiennes pourraient retarder le déclin cognitif et prévenir la démence
Une récente étude scientifique indique que la consommation régulière de multivitamines pourrait constituer une stratégie préventive contre la démence. Selon cette recherche, la prise quotidienne de ces compléments alimentaires pourrait ralentir le déclin cognitif lié au vieillissement cérébral.
Les spécialistes estiment que cette pratique pourrait retarder le processus de vieillissement du cerveau de jusqu’à deux ans, offrant ainsi un nouvel espoir dans la lutte contre les maladies dégénératives telles que la démence. Une équipe de chercheurs de Mass General Brigham a découvert que des individus âgés de plus de 60 ans qui consommaient le multivitamine Centrum Silver présentaient un ralentissement plus marqué de la dégradation cognitive comparativement à ceux prenant un placebo.
Les résultats de cette étude ont été publiés dans l’American Journal of Clinical Nutrition. Ce travail constitue la troisième partie de l’étude COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study, communément appelée COSMOS. Plus de 5 000 volontaires ont participé à cette recherche, et les données issues de ce dernier rapport confirment l’efficacité significative et constante d’une multivitamine quotidienne sur la mémoire et la cognition globale.
Cette découverte survient alors que l’Association Alzheimer’s estime qu’en l’espace de 25 ans, le nombre d’Américains âgés de 65 ans et plus atteints de cette pathologie pourrait s’élever à près de 14 millions. Les résultats récemment annoncés démontrent que les personnes prenant une multivitamine tous les jours obtenaient de meilleurs scores aux tests cognitifs que celles sous placebo.
« Le déclin cognitif est l’une des principales préoccupations sanitaires des personnes âgées, et un complément quotidien en multivitamines peut représenter une stratégie séduisante et facilement accessible pour ralentir le vieillissement cognitif », a déclaré l’auteur de l’étude, Chirag Vyas. « La méta-analyse de trois études distinctes sur la cognition apporte des preuves solides et cohérentes qu’une prise quotidienne de multivitamines, contenant plus de 20 micronutriments essentiels, aide à prévenir la perte de mémoire et à ralentir le vieillissement cognitif. »
JoAnn Manson, qui a dirigé l’essai, a déclaré : « Il est enthousiasmant de constater qu’une multivitamine quotidienne améliore la mémoire et ralentit le vieillissement cognitif dans trois études contrôlées par placebo différentes au sein de COSMOS. Cela renforce l’idée que les multivitamines peuvent être une approche sûre, accessible et abordable pour protéger la santé cognitive des personnes âgées. »
